原生家庭對人際互動的影響

在兩性各種差異中，原生家庭更影響著每個人親密關係的經營情況。

原生家庭就是我們出生、自小成長的家，在婚姻以及人際關係中，有許多難以解決的問題，往往都和個人的原生家庭有關。

• 原生家庭無形的影響

原生家庭的影響很大，從深度心理學的角度來講，些我們已經忘記，特別是在成長過程中所發生的一些事情，對一個人的影響相當大。在人際互動中，我們時常仿照原生家庭所學到的一些行為，不然就是反其道而行。因為耳濡

染，我們的言行舉止在不知不覺中受到原生家庭的影響。例如指責孩子的方式。

一個人從小的經驗，會影響來待人處事的方式。我們需要了解來自原生家庭的影響、夫妻各自原生家庭的文化，然後才能夠做一些調整醫治。

• 愛的語言與衝突模式的差異

在原生家庭所養成的一些習慣、期望或「隱形規則」，常會造成親密關係中的衝突。譬如每個家庭對於隱私的界限，來自不同庭規則兩人，便可能會產生問題與衝突。

原生家庭也影響我們如何去表達愛、感受愛，以及如何處理衝突，因為每個家庭的「愛的語言」與「處理衝突的模式」不同，夫妻一定要懂得對方「愛的語言」與「處理衝突的模式」。當你沒有感受愛時，可能是對方表達愛的方式不一樣，未必是對方不愛你；當你覺得受傷時，並不代表別人要故意傷害你，背後常常都有美好的善意，也可能因不同的認知與解讀，造成不同的感受。例如夫妻雙方對特別的日子看重的程度、意義不同，若不能符合對方的期望，則會讓對方感到失望甚至痛苦。若能看見此事對對方的重要，對對方進行存款，讓對方知道自己是因為對對方的愛而重視對方所看重的事，且有實際的行動，這就是一份非常有智慧的愛的存款了。

在美國，有學者創造了一套系統，叫做「原生家庭環繞模式」這套測量方法可以幫助我們了解自己的原生家庭的文化到底是什麼模式。透過親密度與彈性度，標示出家人互動關係是親密或疏離，生活方式是控制或放縱，保持平衡才是合理、健康的範疇，否則就會形成不健康的家人關係。

• 接納自己，正向面對

了解原生家庭帶來的價值觀與影響，能讓自己接受自己的行為與想法、透過自我對話或外來幫助，也能改變自己容易受傷的「心理按鈕」，而用正向坦率的方式面對生活的種種。